卵巢早衰應該怎么調理呢

      所謂卵巢早衰，就是還未進入圍絕經期的女性，生育期甚至是青春期的女性出現卵巢功能的衰退，一般卵巢早衰是不可逆的。卵巢早衰的患者原因有很多，有的患者是因為用藥的藥物副作用引起卵巢早衰，還有患者是由于本身的疾病引起卵巢功能的衰退。

卵巢早衰的癥狀：

　　1.月經變化

：月經量少，陰道不規則流血，月經淋漓不盡，尤其是35歲之前就出現了持續4個月以上的閉經。

　　2.雌激素低：

卵巢功能減弱，就意味著雌激素分泌的減少，會出現潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下、陰道及乳房的萎縮等低雌激素癥狀，也會有抑郁、焦慮等精神性的異常。

　　3.不孕：卵巢功能衰退當然也會影響生育能力，很多人都是因為不孕而查出卵巢早衰。

合理保護卵巢的方法：

有生育計(好孕熱線:191-3624-9486)劃的話盡量在29歲之前生育孩子，產后盡量母乳喂養，母乳喂養至少6個月，對于保養卵巢的是有好處的。

　　保持規律衛生的夫妻生活。規律的夫妻生活可以幫助調整女性的內分泌環境，有利于卵巢的健康。

　　營養均衡，不可盲目節食。為了減肥亂節食，過度追求苗條，很容易造成營養不良、身體免疫力下降、內分泌也會紊亂，對卵巢很不友好。所以一定要葷素搭配，營養均衡。

　　每天運動半小時。躺著、坐著、臥著不動，體內的器官也會變懶。建議大家每天至少活動30分鐘以上。哪怕是工作累了，站起來活動活動筋骨都行。

每年體檢一次，月經有變化要及時注意。對卵巢不放心的朋友可以做一個盆腔B超和激素六項檢查。另外，一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及(好孕熱線:191-3624-9486)時去看醫生。

　　保持充足的睡眠。該睡的時候不睡，會影響雌激素合成和釋放，進而影響卵巢功能，長期的睡眠不足就可能導致卵巢早衰。不要熬夜啦!不要熬夜啦!不要熬夜啦!對卵巢好的保養方式就是吃好睡好，保持好心情。

　　保持心情輕松愉悅。女人重要的就是開心!工作生活的壓力、情緒抑郁、焦慮，都會影響女性的內分泌系統，損害卵巢健康。保持心情愉悅也是保養卵巢的一大絕招!

　   遠離煙酒。酒精、尼古丁、苯、鉛等，都會引起卵巢組織改變，影響卵巢功能。

　　卵巢早衰患者在生活中養成良好的生活習慣，科學合理的作息，不可過度勞累、熬夜。適當進行體育鍛煉，增強女性自身身體素質。