什么樣的子宮內膜厚度更有利于胚胎著床，提高試管成功率？

做試管嬰兒的過程是機遇與挑戰并存的手術，移植失敗是誰都不愿意看到的結局，當然最痛心的屬試管嬰兒媽媽！影響試管嬰兒成功的因素很多，其中子宮內膜環境、胚胎的質量的影響是最大。子宮內膜如同土壤，胚胎宛如種子，有的人做了很多次“試管嬰兒”失敗，很多是因為種子無法很好地種植到土壤中。

 

子宮內膜是胚胎著床的土壤，子宮內膜夠厚、血流豐富且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率。反之，子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床，以至于有人會出現多次試管嬰兒失敗的經歷。

子宮內膜薄厚的周期性

談及子宮內膜的薄厚，就必須要和月經周期相結合。在女性月經周期的起始階段即月經期，子宮內膜剛剛剝脫完全，當月經期大量的月經出血接近結束時，子宮內膜是很薄的，可以描述成線狀，就像是一條線一樣薄。

 

非月經期子宮內膜的厚度變化：

1、增生早期：宮內膜呈一薄回聲線，厚約3-6mm。

2、增生中期：子宮內膜逐漸顯示三條強回聲線，其間低回聲區為兩層功能內膜，內膜厚度約8—10mm。

3、增生晚期三線兩區更加清晰可見，內膜厚度加寬，約9—10mm。

 

月經期子宮內膜的厚度變化：

周期第1—4日：此時雌、孕激素水平下降，使內膜中前列腺素的合成活化。組織變性、壞死，血管壁通透性增加，使血管破裂導致內膜底部血腫形成，促使組織壞死剝脫。

變性、壞死的內膜與血液相混而排出，形成月經血，這時，子宮內膜厚度可以達到8-10mm。比較適合胚胎種植的子宮內膜厚度為8-14mm，如果女性子宮內膜薄，意味著種植的“土壤”貧瘠，胚胎著床時很難生存，女性自然也就無法懷孕。

日常生活中我們該如何保養子宮內膜？

1、精神方面

保持平穩、愉快的心情。避免精神過度緊張是調節內分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發出迷人的魅力。

2、生理方面

經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

 

3、運動方面

運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮最好的方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4、飲食方面

可以多吃補充雌激素的食物，如豆制品、羊肉、烏雞等。同時，多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、蜂蜜、燕窩、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。