備孕男的也需要吃葉酸嗎？

　　如果葉酸對女性健康如此有益，它對男性有效嗎?你知道，經過研究，如果男性體內葉酸含量過低，會導致精液中染色體過多或過少，異常精子會進入卵期。在孩子身上很容易出現染色體缺陷，結合起來形成受精卵，如我們所知的唐氏綜合癥。

　　尤其是對于現在的年輕人來說，他們有很多機會從外面得到報酬。因為吸煙和飲酒對他們來說是不可避免的，他們很容易影響他們的健康，尤其是精子的質量，如果他們在懷孕期間每天都能攝入葉酸的話。提高精子質量也是有益的。

　　如果你想生下健康聰明的寶寶，最好補充葉酸。當然，平時也可以注意飲食健康。例如，在體內食用菠菜、蘆筍和動物肝臟可以更有效地補充葉酸的價值。