試管移植后準媽媽們應該怎樣吃有利于胚胎著床？

問：醫生，移植后我應該吃什么？

答：應合理安排日常飲食，才能使胚胎著床更加順利。

那吃什么有利于胚胎著床呢？

1、容易消化的食物

移植后，由于運動量減少、心理壓力大，會出現食欲下降，消化不良，尤其在剛移植完的前幾天，常常是長時間的臥床、休息，這可能會導致消化力減弱，所以，在此期間，試管媽媽們在飲食上可以選擇容易消化的食物，如米粥、面條等。

2、富含高蛋白的食物

移植后，試管媽媽要注意多補充蛋白質，不僅可以幫助孕婦恢復身體的機能，增強免疫力。而且可以補充胚胎發育過程中所需要的營養物質，幫助胚胎生長發育。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、魚類等。

3、注意少吃多餐

移植后的試管媽媽動少靜多，進食精細，加上應用保胎藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應該少食多餐，保證足夠營養攝入的同時，讓自己吃的舒服。

移植后盡量不要吃什么？

1.桂圓、荔枝：桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。移植之后忌食。

2.杏仁：含有氫氰酸有毒物質，食后通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

3.山楂：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產、早產。

4.禁吃易引起過敏的食物：在做試管嬰兒移植后也很容易出現過敏現象。此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如牛羊肉、海鮮等食物。另外，要遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象，同時，還可以補充足夠的蛋白質和維生素有利于預防過敏。

5.避免便秘：孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，促進排便，如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。少食用辛辣刺激性食物。

6.避免腹瀉：試管期間的試管媽媽在飲食上要十分注意，不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規律、進食不節制也會引起消化功能紊亂，導致腹瀉的發生。