試管移植后14天內食譜推薦，一日三餐這么吃能助胚胎著床

試管移植后，除了注意休息和注意自身的情況以外，在飲食上面也是尤為關鍵的，需要注意的方面也是很多的。很多的人可能只知道多吃有營養的，但是具體營養補充是不清楚的，而且是不需要大補特補的，因為移植后14天內是胚胎著床重要階段，這個時候最好是多吃有助于胚胎著床的食物，過多的補充營養可能是適得其反，不利于著床。而今天為了大家可以了解試管移植后飲食的重要性，下面就給大家推薦試管移植后14天內食譜。

移植后一日三餐食譜

試管移植后，不應該采用大補特補的飲食原則，移植后的飲食最好是不要突然改變飲食習慣和飲食結構，最好的就是從平時的飲食中，去選擇優質的，比如說選擇低鹽、低糖、低脂肪、高碳水化合物、高維生素和適量的優質蛋白質、葷素搭配、品種多樣、少食多餐。具體的一日三餐，可以參考下面：

• 早餐：早餐可以以補充碳水、蛋白質為為重點，可以吃雞蛋、粥類、全麥面包等，然后配合豆漿、牛奶一起；
• 午餐：蛋白質、維生素、微量元素都是比較重要的，可以多吃豆腐、蝦仁、魚肉、牛肉等食物，都是有助于胚胎著床的；
• 晚餐：最好是以清淡為主，可以吃濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁等。

其實移植后患者都是靜多動少，大多數都是靜臥在家的，如果食用過多食物很容易導致便秘，所以更建議移植后少食多餐，多吃清淡、高蛋白、易消化食物。不過還是需要注意的是，移植后還是要適量、輕微的運動，可以增加腸胃的蠕動，有助于吸收營養，也可以減少上火、便秘的情況。

試管嬰兒移植后飲食注意事項

試管嬰兒移植階段，是整個試管周期環節中最重要的一環，也是患者最擔心和最小心翼翼的時候，這時候對于患者的生活起居、日常飲食還有心理心態上都需要給予多方的兼顧。尤其是飲食方面，更需要注意，什么該吃，什么不該吃一定要做到心里有數，而下面就為大家匯總一下關于試管移植后的飲食注意事項，大家了解有備無患。

1. 1. 每天都要攝入足夠的蛋白質，因為蛋白質才是幫助胚胎著床的關鍵營養物質；
2. 2. 選擇容易消化的食物。多吃流質食物，例如可以喝些米粥，燉煮一些助于消化和營養豐富的湯水；
3. 3. 移植前后可以堅持每天喝豆漿，豆漿能促進子宮內膜生長，有助于胚胎著床；
4. 4. 為了預防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便；少吃辛辣刺激的食物，比如說辣椒、花椒、生姜等都要少吃；
5. 5. 不要吃桂圓、木耳、韭菜、螃蟹、西瓜、柿子、山楂、杏仁等食物，這些可能會導致胚胎流產、不著床的情況出現；
6. 6. 平常的飲食要以溫熱為主，不能吃寒性、涼性、燥熱性的；不要吃太咸、太甜的食物，建議每天吃一個西柚；
7. 7. 移植后姐妹精神緊張、運動量不自主減少，再加上進食精細，保胎藥物的食用，時常有飽脹感，這時應少食多餐，早、中、晚餐量應減少，可在兩餐之間加食牛奶、雞蛋、豆漿、蛋糕等高蛋白食物為主；
8. 8. 注意飲食衛生，盡量避免“垃圾食品”，少吃反季節蔬果；
9. 9. 不要喝碳酸飲料、咖啡、刺激性的飲料、酒類等；
10. 10. 準媽的飲食一定要保持衛生，食材要徹底烹煮后才能進食，避免吃了壞的食材導致嚴重腹瀉。

其實試管嬰兒媽媽和普通媽媽沒什么區別，所以試管嬰兒移植后的飲食遵循的大原則就是合理搭配、健康營養就好，不要隨意改變原有的飲食習慣，更不要大補特補。要知道在準媽媽大吃特吃的時候，子宮內那顆小胚胎根本就吸收不到。不管是準媽媽還是普通人，大補特補對于身體也并沒有好處。