卵巢囊腫手術后卵子質量不好怎么辦？如何提升卵子質量？

       很多人在做卵巢囊腫這項手術的時候，可能會發現做完這項手術之后的卵子質量并沒有我們想象當中那么理想，因為每一個人在做卵巢囊腫這項手術的時候，都希望能夠給我們帶來更好的保障，卵巢囊腫手術后卵子質量不好怎么辦？這也是大多數的人比較關注的一件事兒，當我們要做卵巢囊腫手術的時候，如果卵子質量不好怎么辦？究竟有哪些方式來提升卵子質量？

       適當運動

適當的運動能夠讓我們擁有一個較高質量的卵子，其實生命的意義本身也就在于運動恰當的這些體育鍛煉，完全能夠讓女性的身體素質得到多方面的提升，能夠最大程度保證卵子的品質，所以說從計劃要孩子開始，女性就應該有規律的來進行運動，通過這種方式來提升身材，當然通過這種方式也能夠提升各個器官的管理能力，從而給懷孕打下最為結實的基礎。

       及時補充鐵元素

任何一個女性在選擇卵巢囊腫手術診療的過程當中，如果想要提升卵子質量的話，我們一定要及時補充營養元素，血液當中常常有各種不同的鐵元素，對于女性來講，每一個月的月經里面都會排除更多的血液，同時這些血液也會讓女性遺失大量的鐵元素，而這些鐵元素恰好能夠給卵子提供充足的養分，所以說想要卵子更加健康一定要在月經期間多吃一些菠菜或者是動物的內臟，這些高鐵的食品完全能夠給我們帶來更好的補充效果。

       少吃止痛藥

       月經期間的女性身體的免疫能力正在逐漸降低，通過相關研究表明，在25歲到35歲的群體當中，經常吃止痛藥的人群里面卵子的活性相對來說會比正常人降低7%，主要就是因為止痛藥會克服大腦的神經，長期服用的話肯定也會導致自己的神經中樞有所影響，這對卵巢發出的指令速度將會逐漸降低，會導致卵子的活性進一步被削弱，所以這種情況下也會對我們產生一系列的影響。