多囊吃什么可以促排卵？生活中要注意哪些問題？

　　多囊卵巢疾病患者，除了配合醫生的要求進行用藥治療促排卵之外，在日常生活中還需要了解多囊吃什么可以促排卵，因為健康的生活飲食習慣，對于治療多囊卵巢疾病也會有很好的效果，還能達到一定的促排卵的效果，建議患者平時在生活中要多吃下面這些食物，這對促進排卵以及提高身體體質都會有很好幫助。

　　1、黑豆等豆類

建議平時飲食要注意多吃一些豆類食物，例如黑豆以及黃豆等豆制品，除了補充豐富的蛋白質以及微量元素等營養之外，還能補充更為豐富的植物雌激素，更有助于促進身體分泌雌激素，這樣做的目的并不單純是為了調節身體一樣水平，還是更好的為了調節身體激素分泌，避免出現內分泌功能紊亂的情況，有助于促進卵泡發育，從而提高排卵的效果。

　　2、低熱量水果

　　患者必須要注意控制體重積極減肥，因為這個疾病通常會導致激素分泌紊亂出現發胖的情況，體重越重越肥胖，這對疾病治療就會有一定的阻礙和影響，在日常飲食中要注意食物的熱量，想要通過水果來補充營養，必須要保證低熱量的水果，這樣才能避免熱量超標而出現繼續肥胖的情況。

　　3、要飲食均衡

建議多囊卵巢患者平時在生活中，還要注意保證一日三餐飲食均衡，并不是單純吃什么食物才能達到排卵的效果，而是要注重全面均衡營養攝入，才能保證身體狀態變得更健康，尤其是讓身體激素分泌水平平衡，這樣就能有效避免雄性激素水平太過旺盛的情況，更有利于促進雌激素分泌，從而讓受孕變得更加健康和簡單。

　　了解多囊吃什么可以促排卵才能在生活中掌握健康的飲食習慣，平時要多吃一些促進雌激素分泌的食物，尤其是要補充全面均衡的營養，避免在生活中出現挑食偏食的毛病，同時還要保證一日三餐熱量合理控制，避免總是吃高熱量或者油膩刺激的食物，這對多囊卵巢疾病恢復都會有一定的影響。