子宮內膜薄吃什么食物可以增厚？子宮內膜薄吃什么食物比較好？

每一個子宮內膜比較薄的患者，都希望能夠通過各種不同的食療方法來幫助自己增加子宮內膜的厚度，雖然子宮內膜比較薄的患者也會選擇各種不同的方式進行治療，但是在現實生活當中，肯定他們都希望能夠通過食物的方式給自己帶來一定的效果，當然這一部分的患者可能也都在思考，子宮內膜薄吃什么食物可以增厚，這是大多數人想了解的一件事兒。

       豆制品

       在現實生活當中有很多人對于一些豆制品也都非常熟悉，但是他們并不知道這些豆制品的好處，在這些豆制品當中有很多都是比較豐富的雌激素，而子宮內膜過薄的原因就是因為雌激素分泌相對較少，如果能夠多吃一些豆制品的話，那么雌激素就會在短時間內迅速增加，子宮內膜的厚度慢慢也會逐漸增加，所以說經常吃豆制品完全可以給我們帶來良好的滋補效果。

       粗糧

如果是子宮內膜比較薄的話，那么大家完全可以選擇多吃一些粗糧，就像是一些小米或者是紫薯和紅薯之類的東西，因為這些食物是比較好消化的，而且這些食物在排便這一方面會更加的順暢，子宮內膜的厚度在短時間內也會有所增加，對于那些油膩的食物一定要盡量的少去碰，多吃粗糧不僅僅對自己的身體非常好，更重要的是對子宮內膜的厚度也能夠起到一定的作用，大家在平常的時候可以嘗試一下。

       蛋白質或胡蘿卜素的食物

       如果有一些食物含有蛋白質或者是胡蘿卜素的話，那么對于增加子宮內膜的厚度肯定都有一定的好處，適當的補充蛋白質主要就是為了能夠有效增加抵抗力，從而讓維生素a的吸收能力變得更強。子宮內膜的厚度也會在短時間內得到迅速的修復，還能夠有效增加厚度，胡蘿卜素中的維生素a的含量同樣也非常的多，所以我們可以吃一些含有胡蘿卜素的食物，在平常的時候多吃一些蛋類和魚類，同時也可以多吃一些深綠色的蔬菜。