孕期愛(ài)哭正常嗎？大夫?yàn)槟憬榻B！

都說(shuō)女人是水做的，容易哭泣。特別是懷孕之后，身體的一系列變化，讓孕媽感到不適，心情時(shí)好時(shí)壞，喜怒無(wú)常，不少寶媽還偷偷哭過(guò)。

【孕期總愛(ài)哭，這樣正常嗎】

偶爾哭一下，實(shí)屬正常!總是哭泣，就要干預(yù)了!

懷孕之后，激素發(fā)生變化，準(zhǔn)媽媽的情緒也會(huì)悄悄改變，加之一些外在原因，孕媽容易激動(dòng)，容易情緒化，愛(ài)偷偷哭泣。偶爾哭一哭，其實(shí)對(duì)身體有一定的好處，可以適當(dāng)釋放壓力，調(diào)節(jié)自身的情緒。

但是，有些寶媽會(huì)動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)哭，比如生活上遇上一點(diǎn)不順心就哭，這樣經(jīng)常哭泣，胎兒也會(huì)受到一定的影響呢。

【孕期總是傷心哭泣，危害多多】

孕婦愛(ài)哭，看似很平常的一件事兒，但是潛在危害卻很大。

導(dǎo)致胎動(dòng)異常

如果孕婦經(jīng)常哭，常保持恐懼、憂郁或情緒波動(dòng)等不好的精神狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致母體血液循環(huán)不暢、缺氧等變化，從而使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少，甚至造成臍帶繞頸。

胎兒容易出現(xiàn)缺陷

孕婦在懷孕第二個(gè)月下旬開(kāi)始，胎兒的口腔頂和上頜骨就開(kāi)始發(fā)育和形成了。在這個(gè)事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過(guò)度不安等，容易導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等缺陷。

【這樣做，重拾孕期美麗心情】

想要孕期一直心情美美噠，其實(shí)也不是太難，準(zhǔn)媽媽可以試試以下這些做法，簡(jiǎn)單有效。

分享錄孕期趣事

如果你是一個(gè)喜歡記錄生活的人，不妨多點(diǎn)記錄下懷孕生活點(diǎn)滴，比如可以通過(guò)寫(xiě)日記、發(fā)朋友圈等方式來(lái)記錄孕期生活，通過(guò)分享自己的有趣生活，讓親朋好友一起給你加油鼓舞，這樣心情也會(huì)美美噠。

美妙音樂(lè)聽(tīng)起來(lái)

音樂(lè)可以療傷。心情不佳的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè)，讓心情平靜下來(lái)。在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，也是在給寶寶做音樂(lè)胎教呢，可謂一舉兩得哦。

主動(dòng)與他人溝通

心情差的時(shí)候，不要總是一個(gè)人默默承受，你可以找家人、朋友、或者一些孕媽朋友們溝通，相信對(duì)方會(huì)很樂(lè)意為你排憂解難，這樣總比一個(gè)人在家胡思亂想要強(qiáng)。

總之，孕媽的健康，除了身體上的，心理上的也很重要。孕期愛(ài)哭要不得，胎兒會(huì)很受傷的。盡量保持樂(lè)觀的情緒，讓愛(ài)和微笑充滿孕期每一天吧。