孕期愛哭正常嗎？大夫為你介紹！

都說女人是水做的，容易哭泣。特別是懷孕之后，身體的一系列變化，讓孕媽感到不適，心情時好時壞，喜怒無常，不少寶媽還偷偷哭過。

【孕期總愛哭，這樣正常嗎】

偶爾哭一下，實屬正常!總是哭泣，就要干預了!

懷孕之后，激素發生變化，準媽媽的情緒也會悄悄改變，加之一些外在原因，孕媽容易激動，容易情緒化，愛偷偷哭泣。偶爾哭一哭，其實對身體有一定的好處，可以適當釋放壓力，調節自身的情緒。

但是，有些寶媽會動不動就愛哭，比如生活上遇上一點不順心就哭，這樣經常哭泣，胎兒也會受到一定的影響呢。

【孕期總是傷心哭泣，危害多多】

孕婦愛哭，看似很平常的一件事兒，但是潛在危害卻很大。

導致胎動異常

如果孕婦經常哭，常保持恐懼、憂郁或情緒波動等不好的精神狀態，會導致母體血液循環不暢、缺氧等變化，從而使胎兒的胎動次數增加或減少，甚至造成臍帶繞頸。

胎兒容易出現缺陷

孕婦在懷孕第二個月下旬開始，胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。在這個事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，容易導致胎兒兔唇、腭裂等缺陷。

【這樣做，重拾孕期美麗心情】

想要孕期一直心情美美噠，其實也不是太難，準媽媽可以試試以下這些做法，簡單有效。

分享錄孕期趣事

如果你是一個喜歡記錄生活的人，不妨多點記錄下懷孕生活點滴，比如可以通過寫日記、發朋友圈等方式來記錄孕期生活，通過分享自己的有趣生活，讓親朋好友一起給你加油鼓舞，這樣心情也會美美噠。

美妙音樂聽起來

音樂可以療傷。心情不佳的時候，聽聽一些自己喜歡的音樂，讓心情平靜下來。在聽音樂的同時，也是在給寶寶做音樂胎教呢，可謂一舉兩得哦。

主動與他人溝通

心情差的時候，不要總是一個人默默承受，你可以找家人、朋友、或者一些孕媽朋友們溝通，相信對方會很樂意為你排憂解難，這樣總比一個人在家胡思亂想要強。

總之，孕媽的健康，除了身體上的，心理上的也很重要。孕期愛哭要不得，胎兒會很受傷的。盡量保持樂觀的情緒，讓愛和微笑充滿孕期每一天吧。