試管促排卵期間應該吃什么？有哪些飲食禁忌？

試管促排卵是十分關鍵的步驟，卵子的質量和卵子的數量就要看這一步走得到底穩不穩，那么在如此關鍵的時刻，試管媽媽們在飲食上應該注意些什么呢？

一、能吃

1.提高卵子活力

為了提高試管媽媽的受孕能力和提高卵子的活力，補充鋅這種微量元素是十分有必要的，在日常生活中有哪些食物是含鋅的呢？

（1）豆類

黃豆、黑豆、紅豆、蕓豆、綠豆、菜豆、蠶豆

（2）堅果：花生、核桃

（3）肉類：牛肉、豬肉、牡蠣、蛋類

2. 提高卵子質量

（1）海帶對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質

（2）海魚含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力，更是補腦佳品。

（3）鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外

二、禁忌

（1）腌制品：腌魚、咸菜、火腿、香腸、咸肉

（2）熏烤食品

（3）罐頭

（4）飲料

以上就是小編為大家整理試管促排卵期間飲食上應該注意什么的全部內容，除了飲食上的注意事項，大家還要注意作息時間和生活習慣、情緒調控哦！