試管前男女雙方可以做什么提高成功率

試管嬰兒的成功經驗，這些都是患者非常想要知道的，特別是正在做試管的或者準備做試管的家庭，都喜歡把有過經驗的人湊到一塊兒，希望過來之人給點經驗，討論著試管的各種情況，然而“試管的成功率”是一個經久不衰的話題。

試管嬰兒的成功率高達70%，而且試管嬰兒設備先進，配備諸多試管嬰兒領先技術和設備，能夠滿足患者更多個性化生育需求。

總結一些經過實踐經驗得出的結論，能提高試管嬰兒成功率的一些小方法，大家可以get起來：

試管嬰兒專家指出，試管前期夫妻雙方的調理很重要，男方精子的活力，女方卵巢的情況，子宮環境都是試管成功率不可忽視的重要因素，在進入療程前期進行針對性的調理，能提升30%的成功率。

試管前女方

1、每天跑步或快步走30分鐘-1個小時(避開月經期)，血液循環對生殖系統和胚胎著床非常重要;

2、試管前男女方都要吃葉酸、維E，以提高精子和卵子的質量。如果女方年紀大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃點DHEA(最好在醫生指導下服用，有子宮肌瘤不要吃);

3、堅持每天喝30g左右蛋白粉;

4、堅持每天喝豆漿，豆漿能促進子宮內膜生長，多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮;

5、堅持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質，這兩項是身體的基礎;

6、多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等;

7、另外度絕咖啡和茶，因為前后要吃藥，這些東西會影響藥效;

8、每天艾灸肚臍5—8分鐘，微燙為止;

9、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚;

10、適當控制體重，過肥或者過瘦都不利于懷孕;

試管前男方

1、盡量戒煙戒酒，規律作息時間;

2、可吃番茄紅素，富含鋅類食物(多吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、芝麻、山藥、銀杏、豆腐、堅果等)。

3、針對性的調理精子的活力度(生精片、勃銳精等)提高精子的活力度，增加試管成功率。

更重要的一點：就是夫妻雙方的心態。

試管嬰兒專家指出，保持愉快的心情，從容面對成功或者失敗，更要相信自己會成功好孕，帶著最好的狀態迎接孩子的到來，相信好孕離你并不會很遙遠。