試管嬰兒孕期5周,干貨分享!
本周,根據自然懷孕的時間,它已經是懷孕的第五周了。這個星期的心情是在興奮和快樂中度過的。身體開始出現一些微妙的變化,有點累,雖然晚上睡得好,白天很容易入睡,整天感覺不眠。有一點胃口,特別是想吃點開胃的東西,想象中的惡心和嘔吐還沒有出現。太西的顧問非常關心我的情況。每次我審查,我都會向他們展示報告。我沒關系,一切正常。
此時的胚胎長約0.6厘米,就像一個小蘋果種子。在形狀方面,胎體可分為主體和頭部。胎兒背部的較深部分會發展成脊髓。細胞迅速分裂,腎臟和肝臟等主要器官開始生長。本周開始形成面部器官,鼻孔清晰可見,眼睛的視網膜開始形成。心臟開始定期搏動并開始供血。我覺得一切都是如此神奇。
由于我懷孕了,我最關心的是我應該怎樣吃才能給寶寶足夠的營養。因為你會在懷孕前注意保持身體,故意少吃肉,那么懷孕了很多滋補肉嗎?答案是不。莧菜是重要的,但蔬菜,水果和主食不是太小。只有葷素搭通過全面的營養,可以培養出聰明健康的寶寶。盲目進補只會導致寶寶超重,還會影響他的身體,也會對分娩過程產生不良影響。
怎么吃呢
具體做法是:合理搭配一日三餐,遵循少食多餐的原則,補充優質蛋白質,適量的脂肪對自己和寶寶都有好處,在醫生的指導下補充葉酸,選擇季節新鮮水果吃,注意食物的健康和安全。還要注意一些不利于流產和胎兒的食物:糯米,馬齒莧,龍眼,荔枝,木瓜,杏,杏仁,山楂,螃蟹等。
在生活中,我也做了一些調整。為了我的寶寶和我自己的安全,我只能暫時把我最喜歡的高跟鞋拿走,穿上舒適又合身的平底鞋。換上寬松舒適的衣服。將通常的運動改為散步。寶達也分享了他通常不會做的大部分家務,他戒煙和喝酒。我們必須共同努力,讓寶寶長得更好。