長(zhǎng)期熬夜或增加患過敏性紫癜風(fēng)險(xiǎn)
熬夜是現(xiàn)在不少年輕人的生活常態(tài)，很多人也因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜患上各種疾病。日前，四川成都一名女子就因長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力低下，被確診為過敏性紫癜。
熬夜為什么會(huì)導(dǎo)致過敏性紫癜呢？為此，科技日?qǐng)?bào)記者專訪了中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師劉潔。
什么是過敏性紫癜？“國(guó)際上，這種病的準(zhǔn)確名稱是IgA血管炎，是一種免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致的系統(tǒng)性血管炎。該疾病臨床表現(xiàn)為‘四聯(lián)征’：皮膚可觸及性紫癜、關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)痛、腹痛和腎病。”劉潔答道。
劉潔解釋，事實(shí)上，過敏性紫癜是一種誤稱。人們平時(shí)所說的“過敏”指的是I型變態(tài)反應(yīng)，如過敏性鼻炎、哮喘、急性蕁麻疹等，以及IV型變態(tài)反應(yīng)，如接觸性皮炎等。而過敏性紫癜本質(zhì)上是由Ⅲ型變態(tài)反應(yīng)所致的系統(tǒng)性血管炎，是由某些特殊誘因引起的免疫功能異常。
“過敏性紫癜可發(fā)生于任何年齡段的人群，其中以3—15歲的兒童及青少年最為常見。”劉潔介紹，目前這種病的確切發(fā)病機(jī)制尚未完全闡明，其涉及遺傳、免疫紊亂、感染等多種因素。多達(dá)90%的病例在患病1—3周前曾出現(xiàn)病毒或細(xì)菌感染，其中最常見的是由鏈球菌引起的上呼吸道感染；此外，抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、疫苗等藥物，也可能引起此病。
那么，熬夜是否會(huì)引發(fā)過敏性紫癜？“雖然熬夜本身并不會(huì)直接導(dǎo)致過敏性紫癜，但長(zhǎng)期熬夜和睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能。”劉潔說，“免疫系統(tǒng)是人體抵抗外界病原體和異物的重要防線，而長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，從而影響其對(duì)異常免疫反應(yīng)的調(diào)控。同時(shí)，熬夜也可能加劇炎癥反應(yīng)，增加患免疫性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中就包括過敏性紫癜。”
據(jù)介紹，患過敏性紫癜后出現(xiàn)的癥狀有：皮疹最初表現(xiàn)為紅斑、丘疹或蕁麻疹性風(fēng)團(tuán)，融合演變?yōu)轲鳇c(diǎn)、瘀斑和可觸及性紫癜，呈對(duì)稱性分布，好發(fā)于下肢、臀部；75%的患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)痛，最常累及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹或功能障礙；約60%的患者會(huì)有胃腸道反應(yīng)，輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛，重者可致消化道出血、腸缺血和壞死、腸套疊等，其中腸套疊是極為少見但最嚴(yán)重的并發(fā)癥，多發(fā)于五六歲的兒童；20%—50%的患病兒童存在腎臟受累，表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、水腫等，重者可能發(fā)展為慢性腎炎，極少數(shù)腎臟受累的患者甚至?xí)葑優(yōu)槟蚨景Y。此外，劉潔還提醒，若老年男性診斷為過敏性紫癜，應(yīng)注意進(jìn)行癌癥篩查。
劉潔表示，過敏性紫癜通常不是致命性疾病，大多數(shù)可在門診治療。“首要注意的就是休息。”劉潔強(qiáng)調(diào)，確保每晚有足夠的睡眠，保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于維護(hù)免疫系統(tǒng)的正常功能。此病急性發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)盡量臥床休息，待紫癜和腹痛消失后才可下床活動(dòng)。
劉潔補(bǔ)充說，患病后還需要在飲食方面注意，適當(dāng)增加維生素C的攝入。待痊愈后，也要注意均衡飲食，攝入豐富多樣的蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)和健康脂肪，為免疫系統(tǒng)提供所需的營(yíng)養(yǎng)支持。
急性期應(yīng)避免體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，待病情穩(wěn)定后可循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，但要注意避免過度鍛煉，以免適得其反。此外還應(yīng)減輕壓力，長(zhǎng)期的情緒壓力也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能。
劉潔提示，年輕人不要透支健康，應(yīng)重視充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉和有效的壓力管理，以維護(hù)免疫系統(tǒng)的正常功能。通過這些生活方式的調(diào)整，可以降低患上過敏性紫癜等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（記者 華 凌 通訊員 龐智嶼）
