打嗝不止怎嘛辦，教你6個小方法快速止嗝
打嗝是伴隨我們日常生活的一種常見生理現象。有時候，不知何故，我們會一直打嗝，短則十幾分鐘，長則半天。打嗝總是一說就來，有時候讓你很尷尬，有時候打個不停，對生活和工作還是有一定影響的。那么打嗝不止怎嘛辦，教你6個小方法快速止嗝。
快速止嗝的6個小方法
1.驚嚇法
偶爾打嗝停不下來。這個時候，辦法就是嚇唬他。這是一種反射式打嗝停止方法。比如你身邊有人不停打嗝，你可以在他沒準備好的時候拍拍他，很有可能他的打嗝(好孕熱線:19136249486)就停了。從中醫的角度來說，這是有道理的。人打嗝的時候，氣往上逆，但是拍的時候，中醫說驚則氣，恐則氣。向下的氣體與向上的氣體碰撞，之后向下的氣體停止向上的氣體壓力，打嗝停止。
2.憋氣法
打嗝持續時，先深呼吸，然后屏住呼吸直到憋不住，再慢慢呼氣，這樣連續幾次打嗝就會停止。如果實在憋不住，可以用手緊緊捂住口鼻，盡量憋久一點。止嗝效果很好，也是簡單有效的方法。
3.彎腰飲水法
喝幾口溫水，慢慢咽下去，彎腰90度(好孕熱線:19136249486)，10 ~ 15次。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，達到止嗝的目的。
4.紙袋呼氣法
用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反復吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的濃度，以調節和抑制打嗝。
5.伸舌法
當打嗝持續時，在舌頭上放一塊干凈的紗布，用手指捏住舌頭，把舌頭伸展開。此時，你會感覺到腹部的氣在上升，打嗝自然就消失了。
6.舌頭下放糖
糖可以改變(好孕熱線:19136249486)口腔中的神經沖動，防止橫膈膜的肌肉收縮。吃點糖，或者放在舌頭下面。幾分鐘后，打嗝的癥狀就會消失。
打嗝不止的原因有哪些
1.吃得太多
一般人打嗝，從中醫的角度來說，是因為吃多了，胃氣下行遇到阻礙。而胃氣總要找出路，下不去，只好上。所以出了點小問題。但是打嗝并不完全代表你吃飽了，有時候是因為人的胃腸道產生氣體而打嗝。比如喝酒的時候打嗝，酒精是向上的，因為大家都知道酒精是烈性的，烈性的東西總是向上的，而不是(好孕熱線:19136249486)向下的。酒進入體內，酒里的水分往下走，酒精卻往上走，所以會打嗝。還有可樂等飲料和一些平時吃的產氣食物，如蘿卜、洋蔥、豆類等。
2.情緒打嗝
另外，情緒也會讓人打嗝，因為橫膈膜是由神經控制的。當一個人非常緊張的時候，交感神經會興奮，一興奮就會收縮。橫膈膜一收縮，氣就上來，就打嗝。除了興奮，緊張、憤怒等情緒也容易導致打嗝。很多人都有這樣的經歷:生氣的時候，吃飯的時候會覺得很支持，因為生氣吃飯的時候，火氣會(好孕熱線:19136249486)上升，吃完飯會難受，會打嗝。人的胃腸道里有各種受體。胃不舒服的時候，感受器會用各種信號把不舒服的感覺反饋給你。
總結
以上就是關于快速止嗝的6個小方法的相關內容介紹，如果你也遇到打嗝不止的情況，可以試試以上這些小方法來幫助止嗝，如果身體因為某些疾病打嗝，應該去醫院治療，這樣身體會恢復的更快。打嗝的時候要注意不要同時吃東西，容易噎著。
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