吃什么能立馬催月經，這7種食物效果沒那么神奇，但催經效果好

月經是女性正常的生理現象。但是有很多成年女性因為生活工作壓力大，生活不規律飲食不健康，導致體內雌激素分泌減少，引起內分泌紊亂，容易導致月經不調。月經推遲甚至推遲10天以上，在確認沒有懷孕的情況下，很多女性都在思考如何“催經”，讓月經快點來。那么吃什么能立馬催月經？這7種食物效果沒那么神奇，但催經效果好。

吃什么能立馬催月經

1.濃豆漿

濃稠的豆漿中含有大量的蛋白質，可以很好的刺激雌激素。堅持喝一個月，會(tel:19136249486)很大程度上解決痛經問題，還可以催經。

2.豬肝

豬肝富含鐵。可能大家過節都會吃點豬肝吧。如果女性有月經推遲的問題，也可以通過吃豬肝來改善。豬肝堪稱“養血之王”，對改善女性因宮寒引起的月經推遲有非常顯著的調理作用。

3.菠菜

菠菜對身體好，還有月經推遲的問題。也可以多吃菠菜。菠菜中的鐵元素非常豐富，對改善許多女性血虛引起的月經延遲有顯著作用。同時，菠菜也是一種綠色蔬菜，對提高人的免疫力和抵抗力有很多好處。

4(tel:19136249486).黑木耳

月經推遲的女性可以多吃些小蔥和黑木耳，或者一起炒，既營養又美味。洋蔥可以達到通陽活血的效果。

5.銀耳

銀耳可以調節人的身體，重新調整女性的體內代謝。當女性的新陳代謝恢復正常后，就不會出現月經推遲的情況，可以有效緩解女性月經不調的情況，也是女性催情排氣的可取方式。

6.茴香酒

茴香15克，青皮15克，黃酒250克。茴香、青皮洗凈，用酒浸泡3天后飲用。每次15-30克，一日兩次。如果不能耐受酒精，可(tel:19136249486)以用醋代替。功效:疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。

7、山楂紅糖飲料

紅糖有助于刺激子宮，有顯著的促進月經的作用。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。功效:對于一些月經推遲的女性來說，平時飲用山楂紅糖可以有效的促進月經，對于治療月經失調等癥狀也有很好的效果。

大部分所謂的經期食物其實作用并不太大，想要治療月經延(tel:19136249486)遲的現象，良好的生活習慣、合適的治療方案、健康的飲食是“制勝法寶”。對于已經出現月經延遲的女性，應避免食用生冷、酸辣等刺激性食物，同時飲食要多樣化，如牛奶、雞蛋、豆漿、雞肉、豬肉、豬肝等，這樣能大大降低出現月經不調的情況。