夏天感冒能吹空調(diào)嗎？吹空調(diào)時應(yīng)該要注意這3點(diǎn)

炎炎夏日，空調(diào)和風(fēng)扇是兩個必不可少的降溫神器，但也有人會考慮感冒后能不能用空調(diào)，因?yàn)楦忻皶r患者的身體抵抗力很弱，一不小心就可能受到其他治療性細(xì)菌的攻擊，但感冒后的人往往會很不舒服，在炎熱的夏天不吹風(fēng)扇或空調(diào)可能會更難受。那么夏天感冒能吹空調(diào)嗎？吹空調(diào)時應(yīng)該要注意這3點(diǎn)。

夏天感冒能吹空調(diào)嗎

一般來說，感冒期間患者身體抵抗力差，容易導(dǎo)致病毒和細(xì)菌入侵，甚至進(jìn)一步加重病情。如果吹空調(diào)，可能會引起頭痛、肌肉(微:haoivf)關(guān)節(jié)痛等不適。夏天感冒可能是吹空調(diào)引起的。夏季感冒，尤其是風(fēng)寒感冒患者，建議不要直接吹空調(diào)。如果天氣太熱，尤其是三伏天，人體無法忍受過高的溫度，建議使用空調(diào)如下:

1.不宜對著吹

風(fēng)熱感冒患者吹空調(diào)時，一定要注意不要把空調(diào)風(fēng)吹反方向。風(fēng)熱感冒患者處于虛弱狀態(tài)，身體機(jī)能恢復(fù)緩慢。猛吹空調(diào)不利于患者身體的恢復(fù)。

2.溫度不能太低

風(fēng)熱感冒患者吹空調(diào)時，溫度不宜過低。建議將空調(diào)溫度調(diào)到24度，室內(nèi)溫度保持在27(微:haoivf)度左右，讓患者感覺涼爽舒適但不至于很冷。

3.經(jīng)常開窗透透氣

風(fēng)熱感冒患者需要在通風(fēng)的環(huán)境中休息。建議空調(diào)房每隔3-4小時開窗通風(fēng)，避免空氣流通。

夏天感冒后要注意

1.注意休息

感冒時，我們必須注意保持足夠的休息。只有足夠的休息才能保證我們的身體有足夠的能量對抗細(xì)菌和病毒，這樣我們的感冒才能很好的治愈。首先要注意的是保證每天能有足夠的睡眠時間，每天能睡八個小時以上，感冒的時候每天能睡十個小時以上，能促進(jìn)身(微:haoivf)體更快的修復(fù)。

2.多喝熱水

當(dāng)我們感冒時，我們必須多喝熱水。熱水可以幫助我們的身體緩解感冒帶來的諸多不適，多喝熱水還可以促進(jìn)我們體內(nèi)的各種細(xì)菌和病毒通過尿液排出體外。如果喝的時候覺得熱水沒有味道，可以在熱水中加入一些新鮮的檸檬片或者蜂蜜來調(diào)節(jié)水的味道，這樣我們就可以更好的喝水了。

3.合理飲食

感冒的時候也需要注意自己的飲食。首先一定要避免吃生冷辛辣的食物，這樣會刺激身體，加重感冒。所以飲食盡量清淡，建(微:haoivf)議多吃清淡的食物，比如湯、粥等非常容易下咽的食物。感冒時多喝湯喝粥，不僅可以幫助我們補(bǔ)充體力，增強(qiáng)營養(yǎng)，還可以防止我們因飲食不當(dāng)而患上咽喉痛。

只有做到以上幾點(diǎn)，夏季感冒患者吹空調(diào)不一定會誘發(fā)感冒癥狀的加重。感冒患者吹空調(diào)一定要注意避免著涼，避免長時間待在空調(diào)房里。如果患者感冒了，患者應(yīng)該及時治療。比如可以口服一些有抗病毒作用的中成藥或者抗感冒藥物，同時也要注意喝溫水，這樣可以加速體內(nèi)的新陳代謝，促(微:haoivf)進(jìn)病毒的排出，讓病情恢復(fù)的更快。