試管進周前3個月調理有方法，做好這5點成功率才會高

在準備受孕尤其是做試管進周前3個月的時候，需要在醫生的指導建議下進行調理，比如通過生活、飲食進行調理，生活方面一定要保持良好心態，并注意勞逸結合避免出現自身壓力過大，不用擔心自己調理不好，試管進周前3個月調理有方法，做好這5點成功率才會高。

試管進周前3個月的5點調理方法

試管進周前3個月想要調理身體，可以從日常生活、飲食等多方面改善，只有調理好了身體，才有可能提高卵子質量，有利于試管取卵能夠取出高質量的卵子用做培育胚胎，提高胚胎的存活率，以下是試管進周前3個月的5點調理方法，大家可以作為參考。

1.飲食調理：每天保持攝入足夠的優質蛋白，比如多吃黃豆、蛋類、肉類魚蝦等，提高卵子質量，同時女性還需要補(QQ:914935817)充足夠的脂肪，還可以適當補充維生素E，為身體提供足夠的能量，促進性激素的分泌；

2.改善生活習慣：在調理期間要額外注意作息習慣，盡可能早起早睡，確保充足的睡眠，還要積極主動的鍛練，維持人體的身心健康，增強免疫力；

3.調節心態：夫妻雙方應保持良好的心態，避免過于緊張焦慮等，還要保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，以免影響胚胎著床；

4.使用藥物：夫妻雙方可以在醫生指導下服用葉酸，促進細胞生長繁殖，防止基因突變，治療葉酸缺乏和貧血，有利于降低胎兒畸形的概率；

5.戒煙酒：吸煙既影響卵子質量也影響女性卵巢功能，使女性提早進入絕經期，長期過量飲酒會危及到女性的生殖系統功能導致內分泌紊亂，妨礙卵子的發育和成(QQ:914935817)熟，容易導致不孕癥和孩子畸形。

試管進周前3個月生活方面的細節也要注意，如果出現不適癥狀，應該及時尋求專業醫生幫助，不要過度食用寒性或刺激性食物，要提前去醫院進行詳細的身體檢查了解卵子的質量與數量等情況，在醫生的指導下調理好身體，讓卵子達到優質的狀態。

試管進周前3個月的飲食調理

試管成功妊娠后與正常妊娠的過程基本一樣，試管進周前3個月千萬不能粗心大意，一定要做好身體的護理工作，任何不良生活習慣都會對自己的子宮內膜造成刺激，導致試管失敗，通過飲食也可以幫助女性調理身體，下面具體說說試管進周前3個月的飲食調理。

1.海魚和豆芽：如果在試管進周前3個月多吃一些各種動物血、海魚、豆芽等，每周吃上1-2次，可(QQ:914935817)以幫助清除體內的毒素，為胚胎提供一個更好的生長發育環境；

2.核桃：不僅增強卵子的活力，還會有助于卵子受精，女性多攝取富含維生素C的食物以及維生素E的食物會增強卵子的活力，而且維生素C和維生素E還會有助于卵子受精；

3.山藥：含鋅、硒較高的食品，可以健脾除濕，益肺固腎，益精補氣，特別適合準備懷孕的夫妻兩人同吃；

4.紅棗：紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質，這兩項是身體的基礎。增加運動，多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質量和宮內環境比較重要。

總之為了胎兒能夠更好的成長，一定要保持良好的心情狀態，平時可以到室外進行活動，有利于放松心態，呼吸新鮮空氣，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝入，避免過度飲食，保持適當的體重增(QQ:914935817)長，有助于胚胎的正常發育。