備孕要準備什么？備孕期間要做什么？

　　備孕都需要準備什么

1，認真吃飯，調(diào)整生活，養(yǎng)成良好的生活習慣。在懷孕的前3個月，我們應該注意飲食的多樣化，加強營養(yǎng)，補給和補給，并為夫妻雙方準備良好和良好的卵子和卵子創(chuàng)造有利條件。 2，這對夫妻體貼而有愛心。夫妻往往加強情感交流，使愛情能夠不斷深化，讓妻子有幸福感，安全感和歸屬感。

3。注意提高性生活質(zhì)量。在排卵期之前，應該有計劃地減少性交次數(shù)，以確保精子的數(shù)量和質(zhì)量。在試圖在排卵前做愛時，雙方都有一個好心情。

4。避免不利干擾因素造成的損害。在從初級卵細胞到成熟卵的14天內(nèi)，卵最易受藥物和其他因素的影響。因此，女性不應在懷孕前20天內(nèi)服用一般藥物，不宜大量飲酒，不應接受X射線檢查和有毒化學物質(zhì)。因素的刺激。

5。學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識，知識和產(chǎn)前知識，并學習如何懷孕以及懷孕期間會發(fā)生什么特殊的生理現(xiàn)象。

6。注意孕前檢查。通常建議孕前檢查在懷孕前3-6個月開始檢查，包括丈夫和妻子。婦女的孕前檢查在月經(jīng)清潔后3-7天內(nèi)進行，檢查前避免同一房間。