試管嬰兒周期前女性應該怎樣保養卵子？

眾所周知女性一生中能排出的卵子是有限的，正常女性每個月會排出一顆卵子，這些卵子的質量和數量是試取卵手術的關鍵，最重要的是還關系到女性的身體健康，所以想要保證卵子的質量和數量，我們首先來看看為什么會存在數量少，質量低的情況。

1.高齡備孕

女性卵子的數量和質量會隨著年齡的增大而下降，這也是為什么女性的生育時間比男性短的原因，男性的精子是不會隨著年齡的增長而消失的，所以高齡備孕者基本上都會通過促排來增高受孕率，如果這個時候女性已經絕經，那么很可能就會不排卵。

2.患有卵巢疾病

卵巢本來就是卵子的出生地，如果卵巢出現問題，相應的卵子的發育生長就會受到影響，即使沒有夭折，長大之后也會質量差。

3.頻繁流產

流產對女性的危害是極大的，以前有過流產史的女性她們的子宮多多少少會受到一定的傷害，激素水平也會受到影響，這樣就會導致之后卵子的數量和質量差。

說完了原因，現在就要說說解決辦法

一、調整自己的生活習慣

健康的身體狀態肯定是產出優質卵子的主要條件，但是我們都知道現代社會的女性生活壓力、作息時間、飲食習慣都是不規律和不健康的，所以在準備試管之前，必須要調整好自己生活方式，熬夜、抽煙、喝酒都是要堅決杜絕的，平時一定要適當運動，均衡營養的飲食，多吃一些豆制品有利于卵子的生長，保證自己激素水平正常。

二、避免經期同房

月經期間同房對女性的殺害也是非常大的，會造成生殖系統受到感染，感染之后就會影響卵子的生長環境，導致卵子質量受到威脅。

三、保持心情愉快

焦慮和各種不積極的情緒都會影響身體健康，長期處在這些不良情緒中會給女性身體造成負擔，甚至導致卵巢類疾病，所以為了自己的身體，凡事兒都要學會釋懷，快快樂樂最重要。

以上就是試管之窗為大家整理的保養卵子的方法，希望能夠幫到試管姐妹們，祝你們都能夠成功好孕！