吃什么對卵子好？補卵子快的飲食

　　補卵子最快的方法是什么?

　　1.大豆制品。你可以選擇豆腐、豆漿、豆腐竹等含有雌激素的植物，類似人體雌激素，具有調節內分泌的作用，并能保證正常的月經周期，提高身體素質，每天可以喝一杯豆漿。

　　2.動物血液。鴨血、豬血、雞血中含有大量的血紅蛋白，進入人體后由胃液分泌，能與體內重金屬、灰塵等有害物質反應，提高了淋巴細胞的吞噬功能，因此可選用鴨血、豬血、雞血。卵母細胞中含有大量的鐵，可以保證卵的健康。

　　3.海魚。海魚含有多種不飽和脂肪酸，可以提高身體的免疫力，對于孕婦來說是一種非常健康的食品，為了保證雞蛋的質量，可以選擇小黃魚、帶魚、沙丁魚，經常購買新鮮的海魚，如果海魚過敏，盡量不要吃。

4.黑豆。黑豆可以補充女性雌激素。每天在清水中浸泡12小時后，在清水中煮沸，直至完全煮沸。他們可以根據口味加入適量的鹽。從月經后的第一天起，他們可以每天吃47顆豆子，持續一周，以保證雞蛋的質量。

　5.水煮魚。將500克水魚、10克枸杞、山茱萸、淮山放入鍋中燉45分鐘。最后，加入調味料。它可以在月經的第五天服用，每周期一次。