三代試管期間心情不好要如何改善？

許多父母在做試管嬰兒時產(chǎn)生了緊張的心理情緒，總是會憂心做試管能不能順利懷孕。在這里，建議各位父母要盡量放松心態(tài)，避免心情的緊張影響試管嬰兒的治療。

如果心情緊張該怎么進行調(diào)節(jié)才能更有利于試管呢？

聽聽音樂，對于有許多人來說，聽音樂是釋放身體和精神壓力的最有效方法。試管嬰兒的術(shù)前或術(shù)后，如果患者的心情緊張應該要注意調(diào)節(jié)，在生活中可以聽聽音樂放松心情，聽的音樂盡量選擇一些比較輕松愉悅的樂曲，這樣情緒也能在音樂的熏陶下容易平靜下來，精神狀態(tài)慢慢就會好些。

夫妻之間多進行溝通。準備要做試管嬰兒了，女性如果心情緊張了應該要多和丈夫溝通了，畢竟生寶寶是兩個人的事情。夫婦兩個人多進行溝通、交流才能促進彼此的感情，一起面對試管的治療，盡量減輕心情緊張產(chǎn)生的壓力。

還要記得同自己的主治醫(yī)生溝通。在試管嬰兒的治療過程中，女性若覺得心情緊張了，平時在進行自身的調(diào)節(jié)之外，也可嘗試與主治醫(yī)生傾訴，說說自己的心理擔憂，在通過交流之后可或多或少地減輕心里的緊張。

試管嬰兒的治療過程是需要夫婦兩個人一起努力的，建議患者應該要盡量調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持良好的心情，避免產(chǎn)生壓力影響到試管的治療。既然選擇了試管助孕，夫婦雙方就得有一個良好的心態(tài)來面對這件事，盡量放松身心更有利于試管的移植。