七種人不宜吃燕麥片，對(duì)其健康會(huì)產(chǎn)生一定影響

燕麥片，生活中很多人喜歡把它當(dāng)早餐吃。燕麥片通過(guò)精細(xì)加工制成燕麥片，吃起來(lái)更方便，口感也更好。它已經(jīng)成為一種受歡迎的健康食品。吃燕麥片有很多好處，但也有一些禁忌。燕麥片雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但并不適合很多人喝。那么下面就為大家分享七種人不宜吃燕麥片，對(duì)其健康會(huì)產(chǎn)生一定影響。

七種人不宜吃燕麥片

1.消化不良的人

燕麥含有豐富的膳食纖維，但纖維粗糙，不易消化，尤其是有脹氣的情況，大量食用燕麥可能會(huì)引起腸胃不適(Q:914935817)。

2.胃潰瘍患者

燕麥含有豐富的纖維素，十二指腸潰瘍和胃潰瘍患者如果食用過(guò)多的燕麥，容易損傷潰瘍面，導(dǎo)致病情加重。因此，建議消化道潰瘍患者少吃燕麥片，多吃松軟易消化的食物。

3.糖尿病患者

糖尿病患者也不建議吃燕麥片，因?yàn)檠帑溒话愣际怯梢恍┐旨Z制成，所以含有極高的淀粉含量，而且有些糖尿病患者吃了燕麥片后會(huì)導(dǎo)致血糖含量升高，所以不建議部分糖尿病患者在正常生活中吃燕麥片。

4.過(guò)敏的人

燕麥?zhǔn)且环N常見(jiàn)的雜糧，(Q:914935817)含有大量的面筋。對(duì)谷蛋白過(guò)敏的人可能會(huì)出現(xiàn)一系列皮膚過(guò)敏反應(yīng)，如濕疹、瘙癢，或消化道反應(yīng)，如腹瀉、惡心，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、過(guò)敏性休克等嚴(yán)重不適。

5.腎病患者

燕麥含有蛋白質(zhì)、鉀、磷等成分。如果有腎病，就不要大量食用。食用前**咨詢醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師或藥劑師，了解每日推薦攝入量。

6、缺鐵、缺鈣的人

燕麥中含有植酸和草酸，會(huì)抑制鐵和鈣的吸收，所以**不要和牛奶一起吃燕麥，以免影響鈣的吸收。

7.慢性腎衰竭(Q:914935817)患者

燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、磷等成分，但慢性腎衰竭患者需要限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，從而延緩慢性腎衰竭的進(jìn)展。慢性腎褐化患者也需要控制鉀的攝入，因?yàn)楦哜涳嬍硶?huì)引起心律失常，導(dǎo)致猝死，所以必須嚴(yán)格控制鉀的攝入。此外，高磷飲食可誘發(fā)尿毒癥患者中動(dòng)脈鈣化，這對(duì)慢性腎衰竭患者是致命的。所以，慢性腎衰竭患者如果吃燕麥，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有害。

燕麥有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化吸收、緩解便秘的作用(Q:914935817)。燕麥片富含葉酸、鐵、維生素等成分，有助于降低血脂，增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。適當(dāng)食用對(duì)身體有益。任何吃燕麥的人都需要控制量，一天不要超過(guò)100克，適當(dāng)食用對(duì)于身體也是非常有好處的。